A asma é uma das doenças respiratórias crónicas mais comuns no mundo e afeta centenas de milhares de portugueses. Apesar de não ter cura, pode ser controlada quando existe acompanhamento médico adequado e quando se reduzem os fatores que desencadeiam crises.
Muitos desses fatores encontram-se dentro das próprias casas, como poeiras, ácaros e partículas suspensas no ar, o que torna a qualidade do ar interior um elemento fundamental no controlo da asma.
O que é a asma
A asma é uma doença inflamatória crónica das vias respiratórias que provoca estreitamento dos brônquios, dificultando a respiração.
Segundo a Sociedade Portuguesa de Medicina Interna, esta inflamação torna as vias respiratórias mais sensíveis a diversos estímulos ambientais, como poeiras, pólen, ácaros ou poluição.
Durante uma crise de asma, os brônquios contraem-se e produzem mais muco, o que provoca dificuldade em respirar.
Sintomas da asma: sinais a que deve estar atento
Os sintomas da asma podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:
- Falta de ar
- Chiadeira ou pieira no peito
- Sensação de aperto no peito
- Tosse persistente, especialmente durante a noite
- Dificuldade em realizar exercício físico
De acordo com informação da CUF Saúde, estes sintomas tendem a agravar-se quando a pessoa é exposta a alergénios ou irritantes presentes no ambiente.
Asma em Portugal: quantas pessoas são afetadas
A asma tem uma presença significativa na população portuguesa.
O estudo Epi-Asthma indica que cerca de 7,1% dos adultos em Portugal vivem com a doença, o que corresponde a aproximadamente 600 mil a 700 mil pessoas.
Entre crianças e adolescentes, a prevalência é ainda maior, atingindo cerca de 8,4%, segundo dados de entidades médicas nacionais.
Apesar destes números, muitos casos continuam mal controlados, o que reforça a importância da prevenção e da melhoria das condições ambientais.
Fontes: Epi-Asthma, Sociedade Portuguesa de Medicina Interna, CUF Saúde.
Quem tem maior risco de desenvolver asma
A asma pode surgir em qualquer idade, mas existem grupos com maior incidência.
Asma nas crianças
A asma é considerada a doença crónica mais comum na infância, sendo frequentemente diagnosticada nos primeiros anos de vida.
Asma em adolescentes
Muitos jovens continuam a apresentar sintomas, sobretudo quando existem alergias associadas.
Asma em adultos
Alguns casos persistem desde a infância, enquanto outros surgem já na idade adulta.
Como controlar a asma no dia a dia
Controlar a asma envolve vários cuidados essenciais.
1. Acompanhamento médico
O diagnóstico correto e a medicação adequada são fundamentais para evitar crises.
2. Reduzir alergénios em casa
Entre os principais desencadeantes da asma encontram-se:
- Poeiras domésticas
- Ácaros
- Pólen
- Poluição
- Fumo do tabaco
Estes elementos acumulam-se frequentemente em colchões, tapetes, sofás e no próprio ar que respiramos.
3. Melhorar a qualidade do ar interior
Segundo vários especialistas em saúde respiratória, reduzir partículas e alergénios no interior das habitações é uma das medidas mais eficazes para prevenir crises de asma.
Como a Rainbow SRX pode ajudar pessoas com asma
Uma das formas mais eficazes de reduzir alergénios no ambiente doméstico é melhorar a limpeza profunda e a qualidade do ar dentro de casa.
A Rainbow SRX utiliza um sistema de filtragem através de água, que ajuda a reter poeiras, partículas e alergénios que normalmente permanecem suspensos no ar.
Entre os benefícios mais relevantes para quem sofre de asma destacam-se:
- Purificação do ar interior
- Redução de poeiras e ácaros
- Limpeza profunda de colchões, sofás e tapetes
- Menor circulação de partículas irritantes no ambiente
Ao melhorar significativamente o ambiente doméstico, a Rainbow SRX pode tornar-se uma aliada importante no controlo dos fatores que desencadeiam crises de asma.
Conclusão: controlar a asma começa dentro de casa
A asma afeta centenas de milhares de portugueses e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. No entanto, com acompanhamento médico e com a redução dos fatores ambientais que desencadeiam crises, é possível manter a doença controlada.
Criar um ambiente doméstico mais limpo e saudável é um passo essencial. Ao eliminar poeiras, alergénios e partículas do ar, soluções como a Rainbow SRX podem contribuir para melhorar o bem-estar respiratório de toda a família.